Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, której zamierzeniem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W dzisiejszych czasach nadwaga i otyłość to schorzenia cywilizacyjne i chociaż media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe pomyłki, jakie uniemożliwiają efektywne odchudzanie. 

Czego więc robić nie należy? 

Oto kilka wskazówek, jakich warto przestrzegać, aby szybciej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, ponieważ zawarte w nich materiały intensyfikują uczucie głodu 

Nie wolno zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich kwalifikuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się także sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie najczęściej są wysoce przetworzone 

Nie wolno także przyjmować zbyt obszernej ilości tłuszczów, właśnie dlatego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście tylko część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od profesjonalistów. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, lecz w głównej mierze zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym bardziej diet, jakie zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej zakończy się niedożywieniem i wszelkimi kłopotliwymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce